第一片教學內容
舞蹈介紹
婆羅多的A.B.C.....(身體各部位的訓練)
A:眼睛的訓練
正視
橫視
轉視
上下視
合樂示範
眼睛的九種表情(愛、憐閔、恐怖、驚喜、憤怒、詼諧、厭惡、英雄、安詳)
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B:手的訓練
第一個手勢PATHAKA
第二個手勢TRIPATHAKA
第三個手勢KATHAKAMUKA
第四個手勢ALAPADMA
第五個手勢SHIKHARA
第六個手勢SUCHI
第七個手勢CHADURA
第八個手勢ANJALI
手語短句
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C:手臂的訓練
一號手臂一五號手臂
六號手臂一九號手臂
肩的動作
手臂與肩的組合
D:腳的位置
E:跺腳的練習
每只腳跺一次
每只腳跺五次
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