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機械舞poping(6)



















 
 
普 拉 提 教 學 VCD  
 

 

 

二 套 普拉提(皮拉提斯) 教學VCD
<第一套> 減肥普拉提
產品介紹:
1、創始人:JOSEPHPILATES(德國)。
2、由中央電視台「健身房-青春時光」電視教練易海燕主講示範。
3、普拉提(PILATES)和瑜伽是國際上最風靡、最受推崇的健身、修身方式;普拉提有著比YOGA更為明顯的減肥和瘦腹效果,因此甚至比YOGA更受青睞。
進行普拉提的練習,能增強身體柔韌性和力量,使身心放鬆,防止肌肉鬆弛,苗條體態,修身減壓。
 
減肥普拉提 教學VCD內容精采圖片:一套二片 800 元

<第二套> 瘦身普拉提
產品介紹:
10分鐘改變您的身體,給您平坦的小腹、修長的大腿、結實的雙臀!
本片針對三大重點部位:腹部、臀部和大腿,各有一套10分鐘的訓練單元。可以單獨練習,也可以一氣呵成,短短十分鐘的有效練習,讓生活忙碌的您再也找不到偷懶的借口。修身塑形、增強身體彈性肌肉韌性、減肥、減壓。備受好萊塢明星推崇,影碟一經推出即風靡全球,更突出健身效果,修身塑形、增強身體彈性肌肉韌性、瘦腹、減壓,是全面健身的最佳教材。
 
瘦身普拉提 教學VCD內容精采圖片:一套二片 800 元

 

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