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機械舞poping(6)



















 
 
西 方 民 族 舞 蹈 教 學 VCD  
 

 

 

六 套 西 方 民 族 舞 教 學VCD
<第一套> 學跳朝鮮舞
產品介紹:
主講示範:陶蕾 劉勇 中央電視台「健身房·青春時光」電視教練
朝鮮族人民能歌善舞,遼闊的大草原通常是他們翩翩起舞的大舞台。朝鮮舞姿勢優美,舞蹈動作輕盈灑脫,既能展示女士的婀娜姿態,又可以體現男士的瀟灑大方。
本片採用女士動作、男士動作分開教學的形式,先詳細講解示範朝鮮舞的基本舞蹈動作和動作組合,然後再進行成品舞的分解教學,將讓廣大舞蹈愛好者可以輕鬆快樂地跳好朝鮮舞。
第一片內容:
◆女士基本動作組合分解教學
◆女士基本動作組合表演
◆男士基本動作組合分解教學
◆男士基本動作組合表演
第二片內容:
◆披帶面紗的非洲舞動作
◆上肢扭動練習
◆抖胸、擺肩和臀部練習
◆肩背臀動作及相對應的步伐(Back Bend)
◆上身彎曲旋轉動作(Upper body Circle)
◆腰胯動作結合甩頭練習
◆完整舞蹈動作演示
 
學跳朝鮮舞 教學VCD內容精采圖片:一套二片800 元

<第二套> 學跳非洲舞
產品介紹:
非洲舞(Africandance)是一種源自非洲原始部落的歡快狂野舞蹈,舞蹈中揉合聳肩、抖胸、擺臀等誇張有趣的動作,粗獷而不失曼妙,風格自然、歡快,是健身房裡新興的熱門學跳舞蹈。
本片由國際知名舞者NATALIA教學示範,加入我們,一起學跳非洲舞。
  第一片:
●熱身(Warm-up)
●非洲舞腹部及肩部練習
●非洲舞基本步法
●手臂動作
●快速非洲舞步(walkinghiplift)
●非洲舞轉圈動作
第二片內容:
●披帶面紗的非洲舞動作
●上肢扭動練習
●抖胸、擺肩和臀部練習
●肩背臀動作及相對應的步伐(Back Bend)
●上身彎曲旋轉動作(Upper body Circle)
●腰胯動作結合甩頭練習
●完整舞蹈動作演示
 
學跳非洲舞 教學VCD內容精采圖片:一套二片 800 元

<第三套> 泰國舞
產品介紹:
泰國舞著名舞蹈家、東方歌舞團國家一級編導
王丁菲 女士 編創

第一片教學內容:
舞蹈簡介
南旺舞
單一動作
一、手形:掌、片掌、孔雀指、球掌
二、手臂造型
1一手托掌位、另手胯前孔雀指
2雙手外托掌
3雙臂直肘體後高抬位
4雙臂直肘於體側
5腰前立掌
合樂表演
三、基本步伐:一拍一步、腳跟輕踢步、進退步、點步加轉身
組合動作
組合動作一 一拍一步
組合動作二 右腳跟輕踢步
組合動作三 進退步、雙手外托掌、向後插掌
組合動作四 點步加轉身、雙手肩前轉腕

組合動作(1-4)合樂表演
組合動作五 女退男進
組合動作六雙手互換孔雀指和掌、兩手走橫 "8"字
組合動作七進退步、球掌彈指
組合動作八碎步
組合動作九亮相退場
組合動作(1-9)合樂表演
補魚舞
單一動作
一、手形
二、手的基本動作
三、基本步伐
1邁三步、點一下
2點腳直膝
四、身體動律
鼓點 節奏
組合動作一舉網 舉簍 共六個鼓點
組合動作二女撈魚 男捉魚 共六個鼓點
組合動作三女揉胯 男彈指脆胯 共三個鼓點
組合動作四女揉胯 男打指響 共三個鼓點
組合動作五女撈魚 男原地 共六個鼓點
組合動作六招手 共八個鼓點
組合動作七女原地踏步半蹲,男走抓魚 共兩個鼓點
組合動作八男抓魚和仆空 共十二個鼓點
組合動作九女走男追,共四個鼓點
組合動作十女直臂送網,男原地
組合動作十一亮相
組合動作十二退場動作
合樂表演
第二片教學內容:泰國舞的音樂,精選13首。
 
泰國舞 教學VCD內容精采圖片:一套二片 800 元

<第四套> 阿拉伯舞
產品介紹:
泰國舞著名舞蹈家、東方歌舞團國家一級編導
王丁菲 女士 編創

第一片教學內容:
舞蹈介縉
胯部技巧基本動律
(直線胯、圓胯、抖胯)
一、直線胯中的斜胯
1準備姿態
2出右斜胯
3收右斜胯
4連貫練習
5斜胯與步伐練習
6斜胯與手練習
7轉身蹲起與斜胯練習
二、圓胯
1桌平面上的圓胯
連貫練習
圓胯與步伐練習
圓胯與手練習
圓胯與斜胯練習
節奏強烈的桌平面上的圓胯
2轉平面上的圓胯
圓胯與步伐練習
圓胯與手練習
圓胯與斜胯練習
3門平面上的圓胯
圓胯與步伐練習
圓胯與手練習
三、完整組合練習
四、合樂示範

阿拉伯男子舞蹈
組合動作(一)基本舞步
組合動作(二)抖肩
組合動作(三)刷膝
組合動作(四)佇身跳胯腿
組合動作(1-4)
組合動作(五)前邁兩步
組合動作(六)三次跨腿
組合動作(七)右腳前跺三下
組合動作(5-7)
組合動作(1-7)
合樂示範
傳統女子單人舞(欣賞)
第二片教學內容:阿拉伯舞的音樂,精選10首。
 
阿拉伯舞 教學VCD內容精采圖片:一套二片 800 元

<第五套> 緬甸舞
產品介紹:
著名舞蹈家、東方歌舞團舞蹈指導
馮彌 女士編創

第一片教學內容:
舞蹈介紹
一、基本舞姿
1腳的位置
2膝蓋的位置
3上身的基本姿態
二、手形
1孔雀指
2掌
3一二指彎
4扇形手
三頭部動作
1上弧線上點頭
2下點頭
3前低後仰加點頭
4倒頭
5轉頭
6搖頭
組合練習
四、眼睛動作
1左右橫動
2上下動
3轉眼睛
4側抬眼
組合練習
五腰部動作
1前腰
2壓腰
3扭腰
4旁後腰
六基本步伐
1前點步
2後踏步
3後踢步
4前踢抬步
5後抬步
6磋步
7全蹲步
8跪步
組合練習
七、手臂動作
1平臂翻手
2上下折腕
3雙倒腕
4雙推手雙翹腕
5單推手單翹腕
6雙推拉手折腕
7托肘裡折腕
8托肘外攤手
9雙手對腕
10上掏手
11飛手
組合練習
哥華壓洛基本訓練組合
潑水節舞蹈"嘟剝嘟剝"
少女舞
第二片教學內容:緬甸舞的音樂,精選12首。
 
緬甸舞 教學VCD內容精采圖片:一套二片 800 元

<第六套> 世界民間舞蹈欣賞
產品介紹:
本片彙集世界各國民間舞蹈,將西班牙舞的狂野激情,俄羅斯舞的豪邁熱烈,日本舞的精緻優雅…一一呈現在您面前。內容豐富,形式多樣,表現了不同國家、不同民族的舞蹈風格,一定能愉悅您的身心,使您的聽覺和視覺都能得到美的享受!
節目內容:
●印度舞
●美國民間舞蹈
●西班牙舞
●俄羅斯舞
●斯里蘭卡舞
●埃及舞
●大溪地草裙舞
●日本舞
 
世界民間舞蹈欣賞 教學VCD內容精采圖片:一套一片 400 元

 

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