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<第三套>中長跑
產品介紹:
本片長跑教學就長跑技巧,長跑計劃的發展,為長跑訓練制定了訓練原則,適度原則
、進步原則、適應原則、多變原則、強化原則。
你可以依據這些原則,結合自已實際情況來調整,這對你自已的發展以及如何制定科學的訓練計劃都很有幫助。此外教練還為了你進行了仿真訓練,專門為重要比賽設置的為期10天訓練準備。

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第六套:鉛球投擲 一套一片 400 元
第七套:三級跳遠 一套一片 400 元
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