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三 級 跳 遠 教學VCD
<第七套>三級跳遠
產品介紹:
三級跳遠的整個動作過程分成四個部分:助跑、單腳跳越,跨步以跳躍。 三級跳遠教練約翰.吉爾拉斯比把三級跳遠訓練分成四個部分。它們分別是:技術方法,分解動作掌握其中要領,分解動作練習以及精神狀態。 制定科學系統的目標,計劃,訓練讓你去掌握三級跳遠的要領,並在比賽中取得優秀的成績。
三級跳遠
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第二套:田徑教室一套七片 2800 元
第三套:中長跑 一套一片 400 元
第四套:協調性運動 一套二片 800元

第五套:標槍 鏈球 鐵餅 一套二片 800元
第六套:鉛球投擲 一套一片 400 元
第七套:三級跳遠 一套一片 400 元
第八套:短跑 跳高 一套一片 400 元
第九套:跳遠 一套一片 400 元
第十套:跨欄 一套一片 400 元
第十一套:撐桿跳高 一套一片 400 元

           

 

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