跆拳道教學VCD



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◆ 跆拳道教學 VCD

五套跆拳道教學VCD

<第一套>
產品介紹：

跆拳道精華教程跆拳道為「世界第一搏擊運動」，它主要以道為重，講究服裝整潔，每個練習都要求發出具有震撼力的聲音，以腿攻為主，拳腳翻飛，動作乾淨利落，強調在騰空飛動中實施凌厲的腿法攻擊，多採用快速連貫的腿法組合擊打對手，練就基礎功力就能擊碎堅硬的木板磚瓦，表現出驚人的實用功效和驚險美。跆拳道技術簡單、實用易學，具有一招制敵的功效，它既可強健身體，又可防身自衛，更重要的是培養練習者堅韌忍耐、自立自信的品質。跆拳道精華教程由北京體育大學跆拳道隊主教練劉衛軍主講，由原跆拳道國家隊隊員全國冠亞軍太玉、張旭清，以及美國洛山磯潭道良武館的黑帶二段王思演示。

第一集內容：步法與踢法	步法是跆拳道用腿實踢法的基礎，踢是跆拳道的核心技術，所以本集我們首先學習跆拳道最為基礎和重要的基本步法和踢法。步法包括上步，後撤步，前坫步，後坫步，側移步，滑步，緊逼步，彈跳步，換步。踢法腿法主要有前踢、橫踢、前橫踢、後踢、劈腿、雙飛、後旋踢、旋風踢。
第二集內容：步法活用	本集在第一集的基礎上，進一步快速提高跆拳技術，主要學習各種步法與腿法的結合技術、包括：上步+橫踢、上步+前橫踢、上步+後踢、後撤步+橫踢等。
第三集內容：訓練方法	本集在學習跆拳道的基本技術的基礎上，通過各種有效的訓練方法，讓你學以致用，主要的訓練方法有：假動作+進攻、連續進攻、快攻、防守同時進攻、防守後反擊、直接反擊、迎擊、阻擊(先阻檔再進攻)
第四集內容：組合技術	本集通過學習跆拳道高級組合技術，使你的技術進一步提高，到各種技術運用自如，技術全面。 1.步法組合 2.腿法組合
第五集內容：跆拳道實戰	本集主要學習，在真實跆拳道比賽實戰中的各種技術運用，包括：左橫踢+右橫踢、右前橫踢+左橫踢、左前橫踢+右高橫踢等，使用的時機，易出現的問題等方面，讓你成為具有實戰能力的跆拳道高手。
第六集內容：實用防身技法	本集主要學習在日常生活中如何利用跆拳道技術防身自擊的技術，這裡不僅僅是踢的方法，還有其他許多種方法，包括：靠腕折臂、後肘後踢、截腿後旋踢、前踢接抱單臂切、前踢扛摔、前踢擊肘旋腕等許多實一招致敵。

跆拳道教學VCD內容精采圖片： 一套六片 1300 元

<第二套>
產品介紹：

概述了跆拳道的基本綱要和內容。從跆拳道的起源、歷史、發展過程、整體結構、內涵宗旨等幾個重要方面進行講解和示範。大家可以透過這一套教學的學習，產生對跆拳道較為全面的了解和認識，並通過跆拳道這項運動，了解世界武道的特點，及同類武道項目的規律和宗旨。尤其了解認真是學習的基礎，是提高的必備條件、是達到自已所能達到自已更好水準的必經之路，並在此過程中養成禮儀、勇敢、認真、向上的品格，養成禮儀、廉恥、忍耐、克已，百折不屈的內涵修養。
針對不同的階段，不同的時點、不同的基礎採用的方法是不同的，必須根據劇體情況創造性的應用更好的方法。
這套跆拳道教學針對跆拳道愛好者進行講解廣意跆拳道與競技跆拳道的區別與聯系，使愛好者真正了解並掌握跆拳道的入門技術、防身實戰方法及訓練方法，同時也講解了競技跆拳道基本專項技的比賽用法及訓練方法，對參加競技比賽的教練和運動員提供了方法的指導，也對跆拳道的愛好者和競技跆拳的教練，運動員有啟和幫助。
于欣原北京跆拳道隊教練，在北京跆拳道隊執教期間，劉闖、劉華生、宋喜江、張後軍等所有運動員都獲得全國錦標賽前三名，多人多次獲得全國冠軍。

跆拳道教學VCD內容精采圖片： 一套四片 1200 元

<第三套>
產品介紹：

跆拳道被譽為韓國的國技，跆(TAE)，其意為腳踢，拳(KWON)，是力量的象徵，表示以拳頭擊打，以武鬥智鬥勇，道(DO)，是一種藝術方法，這是跆拳道追求的最高境界。跆拳道是奧運正式比賽項目，是一項運用手腳技術進行博擊的方法，它重技術輕力量，是一門充份展現腿技的精美藝術，有"世界第一博擊運動"的的美譽。
本片詳細介紹了跆拳道最實用、最精華的技術，配以詳細準確的圖解說明，讓動作一目瞭然，從而使廣大初學者一看就懂，一學就會。
VCD節目由韓國跆拳道專業教練、世界跆拳道聯盟國際師範姜信榮（黑帶五段）擔綱主講示範，從跆拳道簡介、跆拳道基本禮節直到模擬對打一一向你詳細講解，讓你學會真正的跆拳道！

跆拳道教學VCD內容精采圖片： 一套二片 800 元

<第四套>
產品介紹：

跆拳道是主要利用拳和腳來進行對抗的博擊運動，每一次練習都強調"以禮始以禮終", 練習跆拳道既能增強體質，又能培養堅忍不拔的意志。

第一集教學內容：
本片由專業跆拳道教練通過分解教學與實戰運用相結合的示範教學模式，幫助您快速掌握跆拳道的基本技擊方法。了解跆拳道的知識與禮節，在實戰中能夠嫺熟應用其步法，拳法，腿法等扎實的基礎動作。
●跆拳道介紹及品勢表演
●跆拳道禮儀練習
●跆拳道格鬥式
●跆拳道防守動作
●基本腿法、步法動作及其組合練習在實戰中運用
●跆拳道擊破練習表演及女子防身術表演
●跆拳道腿法，拳法及其組合的實戰運用
●跆拳道雙飛踢練習

第二集教學內容：
本片由專業跆拳道教練對你進行實戰教學。講解示範各種腿法和跆拳道品勢的最基本套路練習。幫助您快速、正確的掌握攻防動作的最基本技巧及攻擊要領。在提高身體素質的同時，更可達到自我防衛的能力。
●跆拳道彈踢腿練習
●前踢、橫踢、側踢、下壓腿、橫踢腿、後踢腿、後旋踢、360度橫踢(旋風踢)
●移動腳靶練
●橫踢腿練習、橫踢腿雙飛腿練習、彈踢腿練習、橫踢360度練習、下壓腿練習、
●前踢腿後踢腿練習、360度後旋踢腿練習、後旋踢腿練習
●跆拳道品勢練習
●跆拳道基本套路"太極一場"

跆拳道教學VCD內容精采圖片： 一套二片 800 元

<第五套> 產品介紹：
	u	大陸國家級教練指導。
	u	採中文發音，解說詳細，易於學習。
	u	實戰姿勢、基本步法、步法組合練習、基本腿法、防守技術、實戰運用、腿法組合練習。
	u	本課程實在非常珍貴，是想要學習跆拳道或已經略有基礎者非常好的參考觀摩教材，相信只要您反覆揣摩學習，必能使您功力大增，快速成為黑帶高手！